5 receitas de panqueca integral
ago14

5 receitas de panqueca integral

Resolvi testar algumas opções de sabores da panqueca integral, esses foram as opções  que deram certo. 1 Panqueca de espinafre Receita: ▪️1 ovo ▪️1 copo de farinha integral ▪️1 copo de leite ▪️10 folhas de espinafre ▪️uma pitada de sal PREPARO: Bata os ingredientes no liquidificador, até virar um creme verde. Aqueça uma frigideira, unte com um fio de azeite e espalhe com papel. Com a frigideira aquecida coloquei uma concha da mistura,...

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Lasanha Low Carb
set19

Lasanha Low Carb

Eu decidi diminuir minha ingestão de carboidratos no jantar. Comecei a inventar umas receitas e também pesquisar na internet algumas. Estava comprando alguns legumes no sacolão, quando encontrei uma abobrinha cortada em lascas. Comprei e levei para casa. Usei ela no lugar da massa de lasanha e amei o resultado. Coloquei os ingredientes que tinha em casa mesmo. Gostei tanto que resolvi postar para vocês a receita. LASANHA DE ABOBRINHA...

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Queijo cottage passo a passo
ago16

Queijo cottage passo a passo

Hoje venho com mais uma receita que aprendi no curso da Dany (@projetodanymagrinha) A receita escolhida foi a de Queijo Cottage. Vamos aprender? Ingredientes: 1 litro de leite desnatado de boa qualidade (para render mais queijo); 5 colheres de sopa de vinagre branco; sal à gosto Preparo: Deixe ferver o leite, desligue o fogo e acrescente o vinagre e o sal. Você irá notar que o leite vai talhar e formar grumos, separando o queijo do...

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Essa receita com Inhame irá te surpreender
ago09

Essa receita com Inhame irá te surpreender

A um tempo atrás fiz um curso com a Danyele Sell (@projetodanymagrinha), e eu simplesmente amei duas receitas. Vou postar uma delas hoje, e na semana que vem posto a outra. Se vocês fizerem, irão se surpreender com o sabor e com  a textura. Vamos a receita de creme de alho ? Você irá precisar de: 2 inhames pequenos cozidos e descascados; 1 dente de alho; 1 colher sobremesa de manteiga Ghee; 100ml de água (ou o suficiente pra que o...

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SALGADO DE FRANGO COM COUVE-FLOR
jun08

SALGADO DE FRANGO COM COUVE-FLOR

Mais uma receita sensacional da Vanessa do Instagram  para o mundo haahhaha. @vani4fit no Instagram e snapchat  SALGADO DE FRANGO E COUVE-FLOR Olha quem chegou com uma receitinha de salgado “lowcarb” (feito só com frango, couve-flor e outros alimentos do bem). Perfeito pro lanchinho da tarde ou até mesmo para o jantar. É super levinho e faz um peito de frango render pra caramba. Vamos à receita? #DICADAVANI Quando seu salgado estiver...

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Barrinha de banana com aveia e oleaginosas
abr15

Barrinha de banana com aveia e oleaginosas

Mais uma receitinha da Vani que vai virar vício. Além de ser gostosa e saudável claro.  @vani4fit no Instagram e Snapchat ✓ BARRINHAS DE BANANA COM AVEIA E OLEAGINOSASEu sou louca por barrinhas de cereais, mas sabemos que as barrinhas do mercado geralmente são cheias de açúcar “mascarados” e conservantes na composição. Nada melhor que uma barrinha assim: simples e saborosa! Só tem ingredientes do bem! Espero que gostem dessa...

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